iSKIN尚行美(盧靜怡醫美團隊)

現在呼吸道過敏患者激增，加上天氣一冷，大家都會戴起口罩禦寒抗流感，使得「口罩型皮膚炎」的病例也跟著增加。

口罩性皮膚炎~常發生在本身是屬於易長痘痘的膚質，因長時間戴口罩過於悶熱，皮膚容易潮紅，在鼻子與口唇周圍出現細小血管絲、小膿皰、或丘疹型痘痘。

為甚麼帶口罩會變成皮膚炎呢?

主要是膚質&口罩的使用習慣。痘痘或酒糟膚質的人最忌悶熱，戴了口罩後皮膚容易有悶熱感，有些人甚至在短短兩個小時之內，就被悶出幾顆大顆痘痘。所以除了要選擇透氣性佳的口罩外(例如選棉質的，避免那種有防水表層的)，也要避免連續戴著超過兩個小時。

有些人頭皮比較敏感(很奇特喔！每個人皮膚敏感的部位不ㄧ，有些人臉部皮膚敏感，頭皮完全沒問題，有些人卻是臉部皮膚很Ok，但頭皮皮膚超敏感)，在季節交替時常有頭皮癢、頭皮屑增加。戴了毛帽一段時間後，頭皮會長細小膿頭，或會痛的痘痘，並且有脂漏性皮膚炎或合併毛囊炎的狀況。有出現這種狀況的話，就建議不要戴過於悶熱與過緊的毛帽。頭皮敏感又怕冷的人，可以用有外套的帽子擋風，透氣同時也有禦寒功能。

頭皮敏感又怕冷的人 可以選擇有帽子的外套來擋風保暖

主要是因為戴太緊太包的耳罩，還有戴的時間太長。

有些人以為是對毛毛的材質過敏，但如果戴在脖子上或身上其他地方都沒有相同反應而只有耳朵有，那就是因為戴太緊的關係。過度緊密的包覆，阻塞毛孔的呼吸，導致皮膚炎甚至是毛囊炎。

別以為只有夏天會有汗疹，許多小嬰兒也會發生冬季汗疹的狀況，這往往都是因為大人怕小寶寶受涼，就把寶寶當肉粽包緊緊。其實小寶寶的汗腺發育還未完成，排汗功能不是那麼好，如果過度包覆，皮膚不易透氣，就容易生痱子或濕疹的。

把小baby當肉粽包？ 當心冬季汗疹！

衣物的材質有差嗎？

現在大部分的衣物材質都有相當的標準。所以主要有影響的其實是寬鬆度。

因為過緊會使排汗不易，或悶住毛囊導致痱子痘痘。若一定要比較材質紗布材質還是透氣性較佳，能降低過於悶熱的狀況。

酒糟膚質V.S接觸性敏感膚質，禦寒方式不一樣

酒糟膚質怕悶，一悶熱就會血管擴張，皮膚泛紅，所以不適合帶口罩讓皮膚悶著，

接觸性皮膚炎，多半是皮膚乾燥造成的敏感，所以要避免被冷風吹。由於皮膚較敏感脆弱，使用棉質口罩會比拋棄式口罩好，因為拋棄式的纖維較粗，對接觸性皮膚炎膚質的刺激會較大。

另外，無論是接觸性敏感，或是吸入性敏感，這兩類都要避免會掉毛或不平滑的衣物材質。許多人以為天然ㄟ尚好，選擇動物皮毛材質，但其實不平滑的材質都會對接觸性敏感膚質造成刺激。而且，如果物品製作的不夠好，容易掉毛，吸入性敏感者只要一吸到飄在空中的細毛，就會非常不舒服。對於這兩類患者，建議選擇纖維表面平滑的合成纖維會較為適合(例如防塵蹣製品的材質)

雪靴

這兩年因為雪靴大為流行，冬季反而香港腳病例激增。雪靴無論何種材質，只要是包覆力強的，都會不透氣。所以除了不要包得太緊(例如穿太合腳的，或穿毛襪再加雪靴)，也要隔一段時間讓腳透透氣，ㄧ般建議不要連續穿超過8小時。

雪靴持續發燒  冬季香港腳也變多  

禦寒物的清潔與使用方法也很重要

雖然天氣冷感覺沒有流汗，但其實衣物上，尤其是口罩，會殘留口鼻分泌物，所以口罩一定要每天清洗。還有，現在大家常用的隨身小暖爐、暖暖包、電毯等防寒小物，再使用前一定要看清楚使用說明，產品若註明避免與皮膚直接接觸，就要遵守使用規定，因為之前在診間就常有暖暖包或電毯，使用不當燙傷皮膚的病例。

提供一些小提醒，希望大家都能健康美麗的歡渡難得的年假。這一年來感謝大家對iskin的支持，也謝謝大家常來我的部落格留言，與我分享生活點滴。祝福大家在新的一年，有更好的生活，更好的自己！

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