【不怕曬】炎夏白皙透亮美肌法則 @ iSKIN尚行美(盧靜怡醫美團隊)

最近動不動逼近35、36度的高溫，紫外線指數高達危險級破表邊緣，很多患者紛紛來詢問，炎炎夏日好擔心皮膚很容易出油、毛孔擴張，也很容易曬黑、曬傷、曬出斑點，甚至造成肌膚老化，出門防曬工作必不能少，美白也是一門大學問，所以在這邊分享給大家，夏日保有白皙透亮肌膚的重點。

1.加強防曬：一般來說皮膚黑的人天生就有黑色素的保護，反而是皮膚白的人要特別小心，比較容易有曬傷、疼痛、甚至是長斑的問題，所以日曬前一天就應該先做好保濕乳液的部份，讓皮膚有充分的保護層去抵抗日曬。「防曬為美白之本」，其實不分四季、不分陰晴，至少要擦上SPF15、PA++表示以上的防曬產品，每天出門前30分鐘就須塗好防曬乳，確保防曬可以達到效果。如果有流汗、或去海邊玩水，最好擦乾水分後再補充一次防曬乳液。

2.曬後舒緩：日曬後很多人會以為：曬黑了要立刻美白，於是拚命塗抹美白的東西，結果反而造成刺激、過敏。曬後的照顧首重修護與保濕，記得美白產品這時候是不適合使用的，這時候該使用的應該是有修護的、本身能夠冰鎮褪紅的東西。使用含甘草酸、海藻絲蛋白、蘆薈、菸鹼酸等成分的產品，鎮定褪紅以阻止黑色素聚集與加深。

3.預防黑色素沉澱：可以使用含熊果素、麴酸、傳明酸、鞣花酸、左旋維他命C衍生物等成分的產品，抑制酪胺酸脢的活性，減少黑色素生成。

4.加速色素代謝：藉由果酸、杜鵑花酸等成分，促進角質黑色素代謝，加速美白腳步。而較敏感膚質者可以選擇乳醣酸或低濃度果酸。

5.飲食加強：此時須對抗自由基，因多攝取富含維他命C的蔬果，像是花椰菜、菠菜、柳橙、西柚、奇異果、芭樂、櫻桃等，都增強抗氧化能力，並減少感光性物質的食用，例如香菜、芹菜等。

除了上述基本的保養與調理，夏天很多患者會選擇醫學美容方式維持白皙透亮肌！

在診所中夏季最熱門的療程就是「雷射」

因為雷射最常見的就是用來除斑或回春，以及處理黑色素細胞為主的問題，很多人會問我：「盧醫師，夏天打雷射是否會反黑？」沒錯，夏天肌膚在接受雷射光的刺激下，皮膚會輕微發炎而

容易刺激黑色素細胞活化，再加上日曬的影響，有了反黑或是色素沉澱情況。所以我建議在夏天可以不要施打過重的傳統雷射，
可以選擇較低能量的淨膚雷射、光纖雷射、柔膚雷射或是保養飛梭雷射等較不刺激肌膚的雷射療程進行改善。因這些療程能有效縮小毛孔，淡化斑點，改善膚色不均的問題，術後不會過紅，修復很快，且能改善皮膚的緊緻度並且抑制出油，不用擔心敏感、刺激皮膚，但還是建議術後的一週盡量減少戶外活動。

脈衝光則是比雷射更溫和的醫學光波，且波長範圍更廣泛，依據個人膚質與症狀的不同，做精密確實且多元化的調整治療。對於有酒糟膚質或

是臉部易潮紅的患者有顯著改善。而術後的保養同樣要多加強保濕與防曬。

化學性的換膚也是加速色素代謝，還原肌膚亮白的保養課程。針對不同膚質可以選擇不同酸類治療，像是苦杏仁酸、焦葡萄酸、或是胜肽酸超聲波導入、艾地苯美白除皺等都是針對肌膚粉刺

毛孔、出油暗沉等問題做改善。

每個季節，肌膚的保養及要注意的重點都不同，不管是施打雷射、脈衝光、臉部或全身肌膚保養、或搭配美白導入的治療，提醒您須找信譽優良的診所外，也應該尋求皮膚科醫師的建議與治

療，才能達到最好的治療效果，即使經過一整個夏天的陽光洗禮，相信每位女性的肌膚都依然白晳水嫩。