目前分類:陳清筠醫師專欄 (19)

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嚮往韓劇男女主角擁抱情節,被歐巴一把擁入懷中,把頭埋進他胸前…頭髮散發淡淡香味的女孩,身上總是散發輕柔又致命的吸引力!但這時候如果頭頂散發油臭味,讓人忍不住停止呼吸,真的很糗!其實洗好頭的頭髮,散發香味大概只有幾個小時就會慢消失,台灣氣候潮濕,夏天也很悶熱,頭皮出油、甚至出現惱人油垢味的狀況經常發生,嚴重則易導致落髮的危機,很多人即使天天洗頭,還是會有油臭味,長髮或髮量多更容易有油臭味的困擾。

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頭皮是臉部肌膚的延伸,頭皮老化的也較臉部、身體快很多,頭皮的正確清潔很重要。檢視自己的頭皮是否已經產生油味,可用指腹摩擦按頭的上半部髮根,自己聞聞看就可以知道!有些人利用香味較濃重的清潔品,想掩蓋掉油臭味,或天天不斷的洗頭,不當的飲食習慣與壓力,導致皮脂分泌異常,或使用了清潔力過強的洗髮精,過度清潔,反倒使頭皮乾燥發炎,以及細菌繁殖等原因都會造成頭皮異味。頭皮反而變得不健康,還出油又發臭!

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在高張力的連續運動賽事中,往往造成運動員長時間的肌肉傷害與疲勞,透過「極地™冷凍艙」療程,在3分鐘內的療程中,艙體內溫度降至約攝氏-150的低溫,刺激血管的收縮、舒張,提升人體循環速率,達到舒緩發炎、疼痛、疲勞等。不僅知名職業運明星紛紛自行在家裝設,如足球名將C羅、NBA小皇帝Lebron James等,就連台灣高雄左訓中心也引進一台,希望能為國家選手們帶來更好的成績。

塑造低溫環境,加速燃燒熱量

瞬間的低溫讓大腦以為我們正身處在寒冷環境,人體為保持恆溫產熱,便加速燃燒脂肪存量、增加身體循環,所以在艙內短短3分鐘,就可以減少約500~800卡路里的熱量,就有一般慢跑一小時的效果,而溫度衝擊還可刺激膠原產生,強化組織。這樣的美容效果,讓許多女星、超模都成為使用愛好者,用以幫助維持優美體態、調整肌肉線條、維持肌膚光澤緊緻。

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酷爾塑平又稱為「酷塑」、「冷凍減脂」或「冷卻減脂」,是利用非侵入式低溫設備進行的塑身療程,全程以低溫4度C冷凍,達到溶脂效果,使脂肪自然凋亡,不僅無痛、不留疤,且零恢復期。

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陳清筠醫師說明;人體會有部分的贅肉囤積,即便是經過節食、運動仍難以消除的小部分。美國酷爾塑平就是針對這樣的贅肉而研發,能夠瓦解頑固脂肪原理乃是運用脂肪細胞對冷的敏感性,以4℃低溫冷凍脂肪細胞,選擇性地讓脂肪細胞溶解、凋亡(Apoptosis),並隨著代謝作用排出體外,過程中不影響其他的生理結構。

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現代女性講究身形,不只想瘦、還要追求極致線條!許多人就算非肥胖型身材,身上也還是有某些部位怎麼都瘦不下來,尤其頑固的手臂、大腿內外側、馬鞍、小腹或腰側贅肉是最多人所苦惱的。

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酷塑冷凍減脂已風行歐美市場,且具備無恢復期、無傷口、無需麻醉、無需手術、無需按摩以及無需穿著彈性衣的優勢,加上短短35分鐘就可以輕鬆消除脂肪的治療時間,的確是一項快速舒適的體雕療程。陳清筠醫師表示,雖然快速輕鬆但還是得注意自身條件的限制,脂肪厚度經醫生評估低於一吋以下效果較不明顯,另外像是準備懷孕或懷孕者、自體免疫疾病以及蟹足腫體質等都要經過醫生審慎評估與討論,千萬別貿然進行。

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社交網絡資訊透明 免動刀、安全、有效為醫美首選
當今醫美市場,除了效果,消費者也重視安全性,醫美改善方案從早期的手術動刀轉移到了非侵入性療程,效果可媲美侵入性,卻可避免動刀的副作用及風險。

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而全球醫美趨勢已從臉部轉移到全方位”Total Solution”的全身性改善方案,社交網絡世代來臨,iSkin陳清筠醫師表示消費者通常都做過功課,自行初步評估後,也經由社群網路平台分享治療經驗,資訊是跨國界且透明的,故院所相對需要提升服務,提供更為專業且客製化的醫療體驗。而如何透過安全精準有效且全方位的療程來增值個人形象,才能真正滿足甚至超越消費者需求。

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因先天基因條件,東方女性身材無法向西方女性一樣凹凸有致, 以亞洲人來說,胸圍罩杯落在大C 小D 為平均值,但前提還是需視個人身材比例做調整,一般外科豐胸手術還是以果凍矽膠、鹽水袋(植體),或是自體脂肪移植(自體)為主流。

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東方女性常伴隨這「水梨型身材」,脂肪易囤積在腰腹部及大腿,偏偏這兩部位又不是加強運動所可改善的,建議若不是BMI 超過正常範圍的人可考慮接受非侵入式的體雕療程,以加強線條修飾;例如現在很流行的非侵入性體雕治療「酷塑冷凍減脂」,就是可以利用脂肪不耐冷、會自我凋零的特性,透過4℃~5℃的溫度選擇性的對脂肪作用,讓脂肪啟動自我凋亡的機制,讓細胞溫和地經由體內循環代謝排出。

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雖然多數人印象中,都認為潮濕悶熱的夏季才會發生胯下搔癢的情況。但其實胯下癢不只是夏天獨有的疾病!其實,寒冷、陰雨不斷的冬季,長期穿著不透氣的禦寒毛褲、發熱褲,也會誘發跨下癢的產生。且一旦發作便容易反覆復發,嚴重影響日常生活。冬天穿著不透氣的禦寒毛褲、發熱褲,也會誘發跨下癢的產生。

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iSkin皮膚專科陳清筠醫師表示,臨床上很多皮膚病都會出現胯下癢的情形,可能是黴菌或細菌、病原蟲感染造成;也可能是因皮膚受到持續摩擦刺激,再加上衣褲包覆悶熱導致。

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面臨乾燥的冬季,護唇膏更是片刻不離身,但是你知道嗎?比起塗抹含有大量化學成分的口紅,或是舔唇、抿唇等不良習慣,護唇膏更可能是造成你嘴唇更加乾燥的元兇! 

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皮膚科陳清筠醫師指出,皮脂腺較少的唇部到了冬季本就容易乾燥,但是護唇膏的原理是在唇部皮膚的表面形成一層油性的脂肪膜,強行阻止水分從表皮蒸發。但護唇膏不是塗愈厚、愈多次就好。

大多的消費者都認為,只要勤勞使用護唇用品,就能保持唇部濕潤。 由於唇部皮膚本來就比較脆弱,塗抹護唇膏時不宜過度用力,尤其是棒狀的護唇膏更需注意。 另外,一般人拿起護唇膏習慣由左往右,上唇塗完塗下唇。正確的塗法應該是順著唇紋,由上往下,縱向均勻塗抹。

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年假即將來臨;總是大吃大喝,體重就不小心無限的上升,怎麼樣讓危機變成轉機呢?迎新春之際,是揮別過往疲累,把自己變得更美好的時刻。維持良好的體態,往往是擺脫負擔與沉重,讓自己充滿正面能量的首要任務。然而冬季,正是最適合減重、雕塑的時刻,因為人體在低溫時會透過燃燒脂肪熱量產生熱能,因此冬天脂肪燃燒和消耗的速度會較快。

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要瘦,就要瘦對方法與位置! 人體局部的贅肉囤積,無論是側腰、正腹、手臂、背部脂肪、大腿內外側等…是靠運動鍛鍊與飲食控制也難以消除的。若要消除揮之不去的局部脂肪,擁有美麗的線條,其實,只要透過非侵入式、不需動刀的冷凍雕塑方式,就能事半功倍! 

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怎麼樣外貌保持在「少女肌」應該是每一個女性追求的目標,現在人面臨著日常生活中壓力、骯髒空氣、歲月的摧殘,都導致我們的肌膚出狀況,出現許多問題:像乾燥、痘痘、細紋、暗沉、鬆弛…等等。皮膚很脆弱,若沒有好好的照顧,很有可能讓你提早老化,讓20出頭的少女卻看起來有著30幾歲的皮膚。這時候,把握以下幾點,持之以恆的保養妳的肌膚,必定讓你重現水潤飽滿的「少女肌」。

ISkin皮膚專科陳清筠醫師提醒我們只要掌握4大項即可輕鬆擁有「少女肌」。

補水保濕不可少

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女性朋友們真的是難為啊~學習尊重自己是一個基本的課題。光陰的流逝,工作與生活的雙重壓力,總讓女性朋友們忘了也是需要把最好的放在自己的身上。
近幾年,女性朋友越來越懂的愛自己,由其皺紋的產生,讓人未老先衰,為了維持住姣好精緻的容貌,許多人費盡心力,就是想要將自己的「美麗期限」盡可能的延長。

破除老年迷思 保養年齡調降

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女性25歲後膠原蛋白逐漸流失,初老症狀逐一顯現,像小細紋、深層皺紋、臉型鬆垮成倒V,老化隨著年齡日漸明顯,單靠保養品似乎是己不夠了,拍照更離不開美圖秀秀等修圖APP,因此不少女性轉向求助於醫美幫助。iSkin盧靜怡皮膚專科診所陳清筠醫師表示,搶救女性微肉鬆問題,過去需要動刀拉皮,現今醫美己有無傷口新式美國極線音波拉皮,可達到緊緻優點。

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目前宣稱瘦小臉的方法也是五花八門,究竟該選擇接受哪一種方式來治療呢?其實嘴邊肉的成因分為脂肪、肌肉、皮膚彈性三大因素,所需要的治療方式也有所不同。更是需要多項的複合式治療,將各項問題一一針對處理才才可完全擊退。

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天氣濕冷、陰雨綿綿,有時雨水來得又快又急,如果剛好沒有帶傘,或是不小心踩進水坑,鞋子、襪子被雨水浸濕,香港腳很快就會找上門!但如果出門在外不方便脫鞋,該怎麼避免黴菌孳生呢?

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香港腳其實是很普遍又惱人的一種皮膚病,但可不是只有濕熱的夏天才會得香港腳。香港腳的好發部位是指縫和腳底,而且感染速度很快,一場大雨過後,腳丫悶在潮濕的鞋襪裡沒有立刻乾燥,不出幾天就很容易變成香港腳!

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一下子為工作忙;一下子為感情傷;等到有時間好好坐下來照鏡子,赫然發現臉上粉刺就像雜草一樣多,想擠怕發炎,不清又覺得礙眼,該如何是好?皮膚科陳清筠醫師認為,最好不要清,如果要清,必須特別注意「清除方式」!

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iSkin盧靜怡皮膚專科診所 陳清筠醫師表示,粉刺是皮膚正常代謝過程的產物,當毛孔內部和周圍的角質增厚堆積,造成皮脂腺的皮脂無法正常排出,與老舊角質混雜,便會形成粉刺。

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近年來台灣的空氣品質一年比一年差!而在空污問題日漸嚴重下,空氣中不僅存在著花粉、紫外線、塵螨、塵埃等多種致敏因子,更潛藏了許多肉眼看不見的灰塵、霧霾等過敏原,導致毛孔阻塞造成油水不平衡,而加速皮膚老化。

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提到造成肌膚老化、受損,多數人第一時間都會直覺聯想到紫外線的問題,但空氣污染日益嚴重對於皮膚的傷害,其實一點也不輸於陽光!iSkin盧靜怡皮膚專科診所 陳清筠醫師說明;懸浮微粒髒污、霧霾等懸浮微粒,不僅會對人體呼吸道造成刺激,更是導致肌膚變得脆弱、敏弱的隱形殺手。因此,想要擁有好膚質、避免敏弱肌上身,更是現代人新一代的保養趨勢!

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洗面乳廣告中的模特兒總是皮膚水嫩。事實上,並非每一次洗臉都需要用洗面乳;而且洗面乳的主要功能是清潔臉部皮膚,而不是保養。

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常有某種洗面乳說明成分比較滋潤,很多消費者,希望能提高臉部的滋潤就將洗臉的時間延長。基於大家對臉部皮膚的講究,很多洗面乳強調具滋潤效果,這類產品添加皮膚專用滋潤劑的可能性極高,而且少不了防腐劑、香精、色素等添加物。讓洗面乳停留在皮膚上的時間越長,皮膚的狀況常會越糟糕。

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雷射術後保養:回歸基礎保濕就對了!

皮秒雷射、淨膚雷射、飛梭雷射…目前雷射是懶人保養最受歡迎的方式,短時間就能擁有光亮、年輕的肌膚,讓人不心動也難!但是術後感覺肌膚好敏感,該如何在黃金期做好保養?縮短肌膚的修護期,延續雷射治療的效果呢?

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盧靜怡皮膚專科診所 陳清筠醫師建議:術後關鍵在於「保濕」。挑選較專業安全、基礎的保養品,就能有效保濕、遠離敏感。

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哇!我的毛小孩好療慾。讓「貓奴」、「狗奴」的分享文越來越多,養寵物固然是個甜蜜的負擔,但是皮膚癢的時候還是不少人會懷疑跟寵物有關。

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盧靜怡皮膚專科診所 陳清筠醫師表示,毛小孩會帶來的有三種較常見的皮膚病為徽菌;疥瘡及過敏。

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現代人壓力大,舒緩心情的管道有限,超過一半的上班族,在30歲以前就出現初老症狀︰體力不佳,容易疲勞、腰酸背痛等等。很多人更發現自己皮膚開始變得暗沉、體重增加、甚至有代謝不良症候群的現象。當您開始感受到自己內在常常忘東忘西、睡眠品質變差,外貌長了皺紋、臉部下垂、膠原蛋白流失等,要小心,您可能已經加入了肌膚「初老症」一族!

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「變老」一直是女性最大的課題。雖然變老不可避免,但是在心中還是希望自己看起來賞心悅目,不希望看到自己雞皮鶴髮。現代的女性要更懂得珍惜自己,除除了藉由持續不斷的運動、或以醫美或保養品來讓自己維持在比較好的狀態。隨著時間的流逝,有人就是可看起來較自己的實際年齡年輕,太「順其自然」的結果就是臉上斑點皺紋盡現,連心態也都跟著一起老化!

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