iSKIN尚行美(盧靜怡醫美團隊)

大家好～我是李史儀，是一名專業舞蹈老師，也時常會擔任數位與平面廣告MODEL，固定健身來維持最佳體態，是我應盡的職業義務，同時也是我的興趣。曾經有因為工作的關係而受傷，現在都會特別小心保護自己，在激烈運動後都會用「冰敷」或冷敷方式，來降低運動傷害與緩解肌肉疲勞。

冰敷療法起源於70年代的日本，用於緩解關節疼痛；90年代開始，作為緩解運動疼痛受到歐美職業球隊與球員肯定；延續至今在高強度運動後，適當「冰敷」已成為常識。原先職業運動員會在訓練後，使用「冰浴」療法，降低激烈運動可能產生的副作用，但「冰浴」需要治療對象長時間的待在寒冷的冰水中，不僅需要耗費許多時間，更造成不舒服的感覺。

前陣子因朋友的大力推薦而認識「極地冷凍艙」，高科技的養身方式，在歐美備受推崇，擁有美國及歐洲安全雙認證，受到歐美職業球隊、選手以及好萊塢明星，甚至政治人物，如俄羅斯總統普丁的喜愛。與傳統的冰浴療法不同，「極地冷凍艙」不需要治療對象長時間待在寒冷的水中，能運用最短的時間，享受相同的益處、強化身體機能、維持最佳體態。

第一次見到「極地冷凍艙」本身，覺得機器好像「太空艙」一樣，本來以為會像是很涼的冷氣，實際體驗才發現，像是脫光光在極地奔跑的「冷凍桑拿」。療程時間過得很快，畢竟一次療程只需要3分鐘，結束時感覺像是剛游完泳，很舒適放鬆，甚至舒服到很想睡覺。

據說一次3分鐘的療程，可減少500-800卡的熱量，溫度衝擊效果將維持4小時以上，能促進皮下膠原蛋白新生；定期使用，除了可幫助維持身材體態外，還能強化組織、使皮膚恢復緊實彈性，與提升睡眠品質。未來會固定使用，以及推薦給朋友，希望「極地冷凍艙」能幫助降低平時工作、訓練、健身時，可能產生的運動傷害。

 詳見官網:http://bit.ly/2YntRc6