iSKIN尚行美(盧靜怡醫美團隊)

最令台灣女性困擾的腿部問題，不外乎就是肉腿跟蘿蔔腿了。肉腿形成的原因，跟缺乏運動及體型很有關係，台灣女性很多人都有西洋梨身材，長期伏案於辦公室，又缺乏運動，久而久之脂肪就堆積在腿臀部，使得身形看起來像顆西洋梨一樣。

擁有西洋梨臀的人，大腿的脂肪可觀，自然逃不過肉腿的糾纏。這時候，透過抽脂等醫療專業方法，能幫助去除脂肪堆積，而運動則是阻止脂肪繼續囤積、膨脹的最佳方法。

歲月在我們臉上留下刻痕，不管你怎麼裝年輕，它還是悄聲無息地爬上你的臉，佔據不走。只要是人都會變老，面對皺紋盡力而為，也許我們也能換著角度思考，皺紋這件事。

臉部的皺紋可粗分為「動態紋」與「靜態紋」。動態紋是因臉部做表情，肌肉運動收縮出現的紋路；而靜態紋則是不做任何臉部動作，也會出現在臉部，這是因為臉部膠原蛋白流失造成的，也就是老化。

哈囉大家～我是NAOMI宜庭，這次輪到我來開醫美分享班啦！

常常在部落格分享美妝心得的我，從小就超羨慕那種拍照零死角的女生，就是有稜有角、又能綁包子頭，臉依舊小小的那種。而我是天生肉肉臉，一直讓我很困擾（臉肉有罪嗎？）既然身為美妝部落客，這次就要利用醫美改變自己。

▲所以要我把頭髮盤起來，簡直是不可能的任務（誤！）

普遍亞洲女性對肌膚的要求，不外乎「白皙透亮」四字。 平時就須嚴格擦防曬，曬後的修護也少不了。另外，透過內服、外用的方式達到美白效果，更是家常便飯。除了市售主打美白商品外，其實也能藉由日常飲食達到美白效果，再加上大家時常耳聞的換膚美白，白雪公主離妳不遠。

抗氧化成分存於天然蔬果中，想要美白，也能多吃蔬果，效用就如同美白點滴。維生素C與維生素E是兩大抗黑營養素，都具有對抗自由基功能，維生素C有效降低黑色素生成量，同時也加強黑色素的還原；維生素E增加肌膚的修護能力，除此之外，維生素B群能幫助紅血球合成，找回美肌白裡透紅。

人人都想成為美魔女，誰不想40歲時還能維持身材曼妙、Q彈美肌，面對衰老不在只是無奈接受，而是要燃起鬥志與其對抗，抗老將是所有女人畢生的志業。畢竟，歲月不饒人。

大多數的人年輕時都不會意識到「老」這件事，但25歲過後，就是老化的關鍵期，若不真正仔細觀察，這個初老的階段，往往會被大家所忽略，等到真正35左右，能從眼周的部份看到明顯的老化速度，才不得不承認真的老了。

       
根據研究顯示，臀部下垂的速度，是臉部的1.5倍！台灣女生普遍缺乏運動，臀部肌肉往往不緊實。擁有翹挺、豐滿的臀部，是眾多女性朋友們的夢想，長期坐辦公室、年紀漸長，地心引力又如影隨形等等原因，導致屁股難逃下垂的命運！

對輕熟女、熟女們來說，充滿彈性的屁股，正是年輕的象徵！臀部好看與否的關鍵，不在於大不大，而在於挺不挺，結不結實。臀部扁扁塌塌，看起來缺乏彈性，曲線當然就差人一大截，臀部若堅挺Ｑ彈，Ｓ曲線自然跑出來，且整體比例也會顯得修長。

 
雷射是一種具有破壞性的能量，但善用這份力量，卻讓醫學界有十足的突破，隨著科技的進化，雷射光學從疾病治療階段（近視、白內障），轉向美容、保養抗老化的時代，一般雷射大致分為七大類：
 

1. 汽化性磨皮雷射：像是二氧化碳雷射、鉺雅鉻雷射。前者是屬於傳統激進式的雷射磨皮治療，藉由讓組織氣化而達成治療目的，如血管性皮膚病、惡性腫瘤等，術後易有色素沉澱期，約6個月；後者則引起的熱傷害較前者少，適合膚色較深的東方人。

 
現代人防曬觀念日益健全，但免不了還是會遇到曬傷的狀況。同一個群體一同出遊，有些人可能只覺得皮膚曬得熱熱的，有些人卻曬得紅通通的，並且像蛇一樣脫皮。
 

每個人為何日曬後的曬傷程度均不同？答案就是：黑色素。雖然大家都害怕黑色素，但身體若缺乏黑色素的保護，就完全失去防禦功能，極度容易造成曬傷或皮膚癌，黑色素是用於保護肌膚不受有害光線傷害的機制。

 
保養已經是存在於每位女性的基本知識，近日連男性保養商品也日益增多，足以見得，目前「保養」的觀念已成為許多人維持外在的基礎課題。身為皮膚專科醫師的我，對於保養，可是有著諸多心得，畢竟，要維持「零毛孔的皮膚科醫師」也不是一件簡單的事。

25歲是個充滿魔力的數字，新陳代謝、色素代謝功能和自我抵禦能力都會開始走下坡，另一方面，現代人的生活型態，使得肌膚提早面臨「肌齡老化」的困擾，除了時間分配外，我盡可能利用外在保養品去補足肌膚所欠缺的養分。下圖是我日間與夜間的保養順序圖。
 

女人啊～一輩子追求的不外乎「瘦」、「美」二字！尤其是產後重建期，不僅僅是調理身體回復正常運作，外表也要「咻～～一下」，回到產前的苗條體態，很多朋友問我「怎麼可以瘦那麼快」、「好像根本沒生過」，最大功勞當然是有「它」的幫忙：冷凍減脂，又稱酷塑、冷凍溶脂、冷卻溶脂。

▲媽咪們「卸貨」後，必定會經歷一段身材重建期。

iskin是我的老朋友，以前就常常利用電波拉皮或超音波導入來保養肌膚，因此在重建體態的路途上，我也選擇iskin，陪我一起共體時艱（哪有那麼誇張～）！孕期中的我四肢都還算纖瘦，體重控制得還不錯，誰知道產後腰側多一塊「鬆鬆的贅肉」……秤斤論兩賣都還來得及！所以，就趕快來抱盧靜怡醫師的大腿了（盧醫師救救我的腰）。

 
「美白」可是亞洲美容市場首屈一指的業績天王，追求白皙的亞洲女性，無所不用其極想要更白，但您了解過自己的膚色嗎？是否天生黑就遜人一籌呢？想要了解自己的膚色，露出你手臂內側，觀察看看屬於以下哪一類型吧！
 

第一類與第二類普遍以西方人為主，東方人大約落在第二類至第四類別，而聲稱「天生黑」或「黑肉底」的人屬於哪一類呢？以知名女星安室奈美惠來看，就屬第四類。最後第五類及第六類，天生皮膚深甚至偏黑，尤其是第六類的膚色，幾乎部會曬傷，抵禦紫外線能力佳。

 
很多人都會問：「醫美療程到底會不會痛。」事實上，微整形之所以逐漸超越整形手術，一方面是因為幾乎沒有修復期的問題，更重要的是，它大大減低了治療的危險性，因為危險性，其實與麻醉方式有極大的關係。
 

目前醫學美容療程常用止痛與麻醉方式，如：外用塗抹式麻醉、局部注射式麻醉、睡眠無痛針或吸入式麻醉。如何選擇則是看消費者的耐痛程度。為了安全起見，仍不建議使用靜脈麻醉的「全麻」，即便要執行，也一定要有專業的麻醉科醫師與團隊急救設備，才算安全。

 
笑容，一直都是能為個人魅力加分的最佳武器！當笑容紋路「留」在臉上時，可不是每個人都樂見的情況。法令紋，自鼻翼兩側向下延伸且止於嘴角兩旁之紋路，嘴部運動的一顰一笑，可都牽連著法令紋，甚至是延伸至下巴的木偶紋。
 

法令紋的出現，除了年齡增長、膠原蛋白流失外，減肥減過頭也可能導致雙頰凹陷，法令紋出現。治療方式大多以填充玻尿酸為主，直接補足該部位流失的組織；但有些則是合併蘋果肌塌陷，所以需要先注射玻尿酸「支撐」蘋果肌，才會重新拉起「垂下來」的法令紋。

 
網路上許多身材人人稱羨的正妹，也常常會有同樣的困擾：雙下巴。常常努力減肥了，卻還是發現下半臉還是保有嬰兒肥的圓潤感。拍照時常常需要利用「正妹拍照最美角度」：臉部仰角45度，拍照才上相。
 

以台灣女性的五官比例而言，事實上普遍來說都很不錯！但就整體輪廓而言，卻很難見到精緻優美的下巴弧度。常見如：下額微外凸（厚到）、下巴偏短。即使不是大餅臉，但略方形或圓形臉，再配合東方人秀氣的五官，就不夠精緻與時尚。

 
時下女性趨之若鶩的「美白針」，被列為定期保養的一環。乍聽之下，一定會聯想到自己可以變成白皙透亮的美人兒，但真正的美白針是什麼成分？它是立即見效的療程嗎？
 

美白針其實是一種營養點滴，將製造肌膚所需的養分，一次足量的由靜脈注射進入體內，不須通過層層消化關卡，讓養分毫不浪費的在體內被吸收利用，如此一來，也能在最短時間修復受損細胞，代謝老廢細胞與毒素，促進身體循環與強化健康機能。若僅靠飲食攝取肌膚所需養分，待消化完全後送至表皮，能量以步道原本的10%。