iSKIN尚行美(盧靜怡醫美團隊)

「落魄江湖載酒行，楚腰纖細掌中輕，十年一覺揚州夢，贏得青樓薄倖名」，詩人杜牧迷戀細腰青樓女子而終日流連妓院；「楚王好細腰，宮中皆餓死」，追求窈窕纖細的身材是古今中外女人共同的夢想。

近年來由於飲食習慣的改變，加上好逸惡勞，不論男女紛紛露出「水桶腰」、「鮪魚肚」的醜態，從健康的觀點來說，「腰帶愈長，壽命愈短」，為了長命百歲，飲食控制和適度的運動是消除腹部脂肪最有效的方法，不過，望著滿桌的美食而不動心，需要有很強的意志力；全身冒汗、氣喘咻咻踩著「飛輪」，更需要過人恆心和毅力。 

對於年輕型皮膚彈性好的腹部肥胖，整形外科醫師通常以抽脂或溶脂手術來除去多餘的脂肪，但對於產後鬆垮下垂的肚皮，或胖子接受腸胃道減肥手術後，留在腰部的贅皮，通常需「腹部拉皮手術」來治療。手術的方法是沿著下腹部「比基尼」線做一橫的切口，將腹部的皮膚從肌膜剝離翻開，往下拉緊，將多餘的脂肪和皮膚切除再縫合。「腹部拉皮手術」又依肚皮鬆弛的程度和範圍分「大腹拉」和「小腹拉」兩種，如果只是下腹部鬆弛，皮膚只剝離到肚臍的高度即可；一旦上下肚皮都鬆弛，就需要剝離到肋骨下緣，因為肚臍生來跟腹壁肌膜相連，所以需要將肚臍從肚皮分離，重新移位，再創造出一個年輕的新肚臍。有些多產婦因腹部肌膜層被胎兒撐鬆而出現腹部疝氣或脆弱的情況，進行手術時，還須將鬆掉的肌膜層縫緊，以創造纖細的腰身，術後再穿載彈性衣以防復發。

今年夏天流行低胸露乳的上衣，街頭巷尾到處可看到「波」濤「胸」湧的女人，營養狀況普遍改善導致胸部變大或許是個原因，但私底下經過隆乳整形改造過的女人卻不在少數，那為何外人都看不出來呢？主要是整形外科醫師比較會隱藏傷口，像隆鼻手術傷口會藏在鼻孔內，拉皮手術傷口在頭髮裡，而更不能讓別人知道的隆乳手術，在切口的選擇上當然就更重要了。

隆乳手術的切口大概會在幾個地方：腋下、乳暈、乳頭、乳下溝和肚臍，選擇的位置和切口的大小跟植入袋子〈假體〉的種類有關，生理食鹽水袋置入前是空的，可以捲成細條狀從很小的切口塞入後再灌水，所以切口不需要很大，一至二公分即可，所以想從從肚臍邊緣做個小切口來隆乳也可以的，但一定要用食鹽水袋，從肚臍手術的好處是留下的痕跡沒有人會聯想到隆乳，只是肚臍眼離乳房有一段距離，要將袋子擺在適當的位置有其困難度，尤其現在大部都使用一體成形、整塊的果凍矽膠，從那麼小的傷口不容易放進去，所以「肚臍隆乳」與其說是新方法不如說是個噱頭；至於乳頭和乳暈也是有切口大小的限制，除非乳暈很大的人，一般東方人要將一個250cc的果凍矽膠袋塞入還是有點困難，另外乳暈乳頭因為是乳腺的開口，常有細菌寄生，從這裡手術感染的機會相對增加。

「水是眼波橫，山是眉峰聚，欲問行人去那邊？眉眼盈盈處。」古人將山水之美比擬為女人眉眼之間的柔美嫵媚，的確，大地美景需山光水色互為輝映，才能引人入勝；女人的容貌要眉毛眼睛相互配合，始能顯出迷人的風采。 

常有上了年紀的中年婦女來門診，訴說年輕時有個明顯的雙眼皮，但隨著光陰的飛逝﹐眼皮日漸鬆弛下垂，不僅原本亮麗的眼皮不見了，連視線也受到影響，而要求切除老化下垂的贅皮。這時我一定先測量她眉毛的高度，如果眉毛到瞳孔之間的距離少於二公分，我會建議她一併做「提眉術」以拉大眼皮的寬度，否則術後不到半年，故態復萌，眼皮仍舊會下垂。

人屬直立動物，老化的過程是由上往下，當青春不再、年華老去時，額頭的皮膚失去原本的彈性，由於地心引力的牽引往下堆積，多餘過重的皮膚讓眉毛也不得不向下移位，造成「眉毛下垂」的現象。如果眼皮本來的寬度就不是很寬，雙眼皮很快被下垂的皮膚蓋住，整個眉眼之間呈現一片陰霾，讓人感受到老之將至。

男女相互愛慕之初，常以親嘴做為開端，性愛的過程也是以嘴唇當前戲，說嘴唇是情慾的器官實不為過，漂亮的女人如果擁有一付性感迷人的嘴唇，更會勾起男人一親芳澤的衝動。

 嘴唇的大小形狀依人種、性別、年齡等有極大的差異，嘴唇的審美觀也隨時代和文化背景而改變，古中國皇室喜櫻桃小嘴，西方影劇圈則好性感厚唇，很難訂出一個普世標準，不過，一個讓人賞心悅目的嘴唇，上下唇的比率應該介於1:1.2-2之間，上下唇緣平整無缺損，嘴唇粘膜光滑無皸裂，上唇稍呈M字形，也就是中間有微凸的唇珠，兩側比中間稍薄一點，嘴角微微向上翹起，當嘴巴微張時，狀似一隻展翅飛翔的海鷗，故稱之為「海鷗唇」。而好看的下唇應該是兩邊隆起，正中間微凹陷，也一樣呈緩M字形，狀似兩座小山丘中間隔著一條小河，也可比擬為邱比特那支「愛神的弓」，如果一個女人擁有這樣的上下唇，應該算是個現代摩登美女了。

造成打鼾的目前可以透過睡眠檢查來檢查出睡眠問題，但因為睡眠醫療的資源缺少，導致排個檢查也是一床難求，而簡易型的居家睡眠檢查也因為數據不足無法有更正確的判斷，目前Iskin睡眠中心引進全套居家睡眠檢查，其中的多項檢測可檢查睡眠狀態如:血氧濃度、心電圖、口鼻呼吸氣流、胸腹呼吸動作、睡覺姿勢、眼動圖、腦波等等，得到睡眠數據後再經由人工判讀的方式得到檢查結果，並於特約門診再進行口鼻內視鏡檢查，檢查口腔空間與上呼吸道、鼻中隔彎曲、下鼻甲肥大等問題，綜合以上的檢查後，再由專業醫師評估適合、有效的治療方式。

造成打鼾的目前可以透過睡眠檢查來檢查出睡眠問題，但因為睡眠醫療的資源缺少，導致排個檢查也是一床難求，而簡易型的居家睡眠檢查也因為數據不足無法有更正確的判斷，目前Iskin睡眠中心引進全套居家睡眠檢查，其中的多項檢測可檢查睡眠狀態如:血氧濃度、心電圖、口鼻呼吸氣流、胸腹呼吸動作、睡覺姿勢、眼動圖、腦波等等，得到睡眠數據後再經由人工判讀的方式得到檢查結果，並於特約門診再進行口鼻內視鏡檢查，檢查口腔空間與上呼吸道、鼻中隔彎曲、下鼻甲肥大等問題，綜合以上的檢查後，再由專業醫師評估適合、有效的治療方式。

陳鏘文醫師也提醒大家，別小看睡覺打呼的的問題，除了晚上睡不好白天沒精神，更讓許多疾病悄悄找上門，若有以上問題建議題找尋求專業醫師診斷與治療。

常常看許多灑狗血的偶像劇都會出現正要開始幸福的家庭、情人等等，遇到了癌症，雖然有許多癌症會有徵兆，但「沉默的殺手」胰臟癌不僅被列為十大癌症的第八名，是難以察覺且通常發現時已經無法靠治療能治癒了，其中更為男性癌症死亡率的八，在台灣知名的電視名嘴劉駿耀、歌手黃大城，皆是因為罹患了胰臟癌而離世。

專家指出須少碰菸酒，多補充2種營養素

降低罹患胰臟癌的風險

在高張力的連續運動賽事中，往往造成運動員長時間的肌肉傷害與疲勞，透過「極地™冷凍艙」療程，在3分鐘內的療程中，艙體內溫度降至約攝氏-150的低溫，刺激血管的收縮、舒張，提升人體循環速率，達到舒緩發炎、疼痛、疲勞等。不僅知名職業運明星紛紛自行在家裝設，如足球名將C羅、NBA小皇帝Lebron James等，就連台灣高雄左訓中心也引進一台，希望能為國家選手們帶來更好的成績。

塑造低溫環境，加速燃燒熱量

瞬間的低溫讓大腦以為我們正身處在寒冷環境，人體為保持恆溫產熱，便加速燃燒脂肪存量、增加身體循環，所以在艙內短短3分鐘，就可以減少約500~800卡路里的熱量，就有一般慢跑一小時的效果，而溫度衝擊還可刺激膠原產生，強化組織。這樣的美容效果，讓許多女星、超模都成為使用愛好者，用以幫助維持優美體態、調整肌肉線條、維持肌膚光澤緊緻。

燒燙傷就像難以抹滅的痕跡，即使痛苦過去，傷疤也會時刻提醒那場惡夢真實的存在過，而大面積燒燙傷患者，更要面臨不斷的植皮、換藥、復健，凹凸不平的疤痕攣縮即使穿上了壓力衣，仍無法使其完全平坦；不過，醫美科技的不斷更新，推陳出新的傷疤治療科技，已為許多燒燙傷、疤痕困擾的患者帶來一線曙光。

皮膚專科醫師盧靜怡院長提到，早期很多的雷射治療雖然可以做到一些疤痕的改善，不過能量最多也頂多治療到皮下1.5mm的真皮層，因此對於一些纖維化的疤痕組織、攣縮的疤痕都無法做更深度的治療；所幸Ultra Pulse雷射(又稱UP雷射)的誕生，UP雷射的治療深度可達4.0mm(皮下脂肪層)，且0.08毫秒的極短秒脈衝可以在非常短的時間精準的擊發減少熱傷害，改善反黑的狀況，可說是治療痘疤的大突破。

空氣好髒，空污警報又亮燈，奇怪？我的鼻塞怎麼一直好不了？還伴隨著頭痛、流鼻水等症狀，這樣是感冒了嗎？其實，如果感冒超過7~10天，且伴隨黃膿鼻涕與鼻水倒流、嗅覺異常等病徵出現，就可能是鼻竇炎在作祟。有關於鼻竇炎的迷思不少，網路上曾說：「吃維生素D，能防止鼻竇炎惡化」，還有的人主張用洗鼻的方法沖洗鼻腔，可以緩解不適，到底真相如何？

鼻竇炎症狀：鼻塞、黃膿鼻涕、發燒等，空污可能增加發生機率

鼻竇炎是如何產生的呢？耳鼻喉科陳鏘文醫師表示，鼻腔內黏膜腫脹發炎，堵塞了鼻竇開口，造成鼻竇液流通受阻，鼻竇中的病原及分泌物無法排除，而引發感染變成鼻竇炎，常見的原因為病毒感染所造成的感冒、過敏性鼻炎、鼻腔息肉、吸菸等，就連現代人相當重視的空污問題，都可能因鼻竇受外來刺激的影響，產生發炎腫脹，而增加鼻竇炎發生的機率。

在這個顏質當道的時代，想讓人留下良好的印象，外貌端正絕對是首要指標，俗話說「面如一枝花，全靠鼻當家」，若是鼻子嚴重傾斜彎曲，難免給人一種投機取巧的不信任感，外觀缺陷容易造成患者性格自卑，影響生活交友，因此，許多歪鼻患者會搶在年前，來鼻科醫學中心就診，希望能藉由微創手術，矯正傾斜的鼻子，重拾自信與健康的精采人生。

在判斷時，會先評估患者眉間、鼻頭、人中三點是否呈現一直線，若沒有連成直線，就要懷疑是否「歪鼻」的可能。

「醫師，我的脖子上長了一顆顆凸起咖啡色的小肉芽，該怎麼去除？」有些愛美的女性常因碰到上述困擾的問題，而到皮膚科門診求診，擔心可能會癌化而緊張不已。經過醫師詢問，有的人為了去除這一些小肉芽，竟然在網路上誤信錯誤資訊，或是網路謠言，購買高單價保養品擦拭，花了大量金錢與時間，卻不見成效，甚至造成過敏、灼傷。

脖子上長小肉芽，常是皮膚息肉或脂漏性角化 

皮膚科醫師盧靜怡表示，脖子上的小肉芽，通常是「皮膚息肉」或「脂漏性角化」。皮膚息肉好發於脖子、腋下、腹股溝、眼皮等皺褶處，外觀呈現表皮向外凸起病灶，大小顏色不一，主要與摩擦、個人體質、荷爾蒙變化、肌膚老化有關，好發於懷孕與身材較肥胖等族群，組織學下看到表皮細胞包覆著纖維血管核心，有時也合併表皮細胞增生。

美麗是一生不變的追求，而瘦身是一輩子奮鬥的目標，網路上充斥著各式各樣不同的減肥方式，許多女性為了減肥而選擇錯誤極端的方法，像是催吐或食用來歷不明的藥物，iSKIN尚行美健康聯合診所院長盧靜怡表示，這些方式不但無助於瘦身，還會大大危害身心健康，若真的對身形不滿意的女性，可以透過冷凍減脂療程，以科學化的方式雕塑身體曲線。

冷凍減脂　助精雕難瘦部位

儘管已經相當注意飲食和運動鍛鍊，但仍然有局部肥胖不輕易離開你，盧靜怡院長說明，脂肪是不可控制的，並不是少吃多動就能對抗，對於較難瘦的特定部位，像是後腰腹、大腿內外側、背等，就可以藉由體雕神器，將脂肪冷凍使其自然凋亡，再隨著代謝排出體外，達到纖體精雕的效果。

熬了一年的辛苦，好不容易迎來農曆春節假期，這幾天一定得好好放鬆，許多民眾開始安排各種朋友邀約聚會，餐餐大魚大肉不過癮，再去 KTV 嗨唱、打牌到天明，隔天睡到下午自然醒，這樣不健康的生活型態，不斷惡性循環，待假期結束後，突然發現自己身形變的臃腫，褲子居然扣不上，就連後腰肉也跑出來見客了，臉部更是看起來黯淡無光，粉刺痘痘都出現了，該如何才能讓自己回到最佳狀態呢？

冷凍減脂+輕脂電波　雕塑緊實一站到位

年節歡樂聚會，一口接著一口，脂肪也隨之而來，像是後腰肉、馬鞍肉、內衣後側等，這些特定部位的頑固脂肪，很難透過運動就將其消滅，醫美聯合診所院長盧靜怡表示，如果想改善此問題，千萬不要食用來歷不明的減肥產品或過度節食，以免對健康造成無法挽回的傷害。

抗老化的醫美療程相當多元化，行之有年且大受歡迎的電波拉皮和玻尿酸微整形注射依然人氣不減。皮膚科醫師盧靜怡表示，因為老化會造成膠原蛋白以及局部皮下脂肪團塊逐漸流失，臉部就會看起來鬆弛沒有精神。這時藉由電波拉皮的方式，由內而外的刺激膠原蛋白緊實新生、拉提皮下筋膜，針對許多女性相當在意法令紋旁的垂肉、嘴邊肉及雙下巴等改善，進而有效拉提臉部輪廓線條；若是臉部的蘋果肌隨年紀增長變得鬆垮、凹凸不平、臉頰凹陷、法令紋和鼻唇溝部位線條加深、下巴短縮等情況，就必須借助填充方式，重新撐起消失脂肪團塊所造成的塌陷。

多數的女性患者都有複合式療程的需求，除了電波拉皮的熱能治療加強緊實，也需透過填補凹陷部位來修飾線條，兩者相輔相成。盧靜怡表示，每個人都有自己的臉型輪廓，並非一味地用玻尿酸注射填滿凹陷、渾圓澎潤就是好看，應該順著患者自己的臉形輪廓和協調的比例來進行注射填充，才會達到緊實V臉的效果，不致於變成大餅臉。通常電波拉皮療程後隔天會有輕微腫脹反應，約等待1至2周腫脹消失後再進行玻尿酸填補，較能準確判斷患者所需填充的劑量且不易產生瘀青。

防疫整天戴口罩，痘痘、粉刺狂冒、長濕疹

iSKIN院長盧靜怡指出，最近有許多人求診，多半都是因為寒流以及武漢肺炎防疫，整天戴著口罩，才讓肌膚狀況變嚴重。長時間配戴口罩，悶熱、流汗與摩擦，毛孔容易阻塞、發炎，而使痘痘粉刺變嚴重，甚至合併汗疹以及皮膚炎。

若女性朋友臉上還帶妝，此時彩妝、汗水及皮脂分泌都混和在肌膚上，肯定形成痘痘溫床！除了定時更換口罩，也要注意從以下6招正確清潔卸妝與保養步驟來改善：