夏季玩水如何做好防曬
“盧醫師我用的防曬品明明有註明了”water proof ”、”water resistant”，怎麼還會曬黑呢？”
夏天是玩水的好時機，但也讓盡情戲水卻也想保持白皙的美女們頭痛不已。許多人都知道玩水就要選擇防水防曬品，卻忽略了若沒有正確的使用，還是難免會曬黑的。
其實”water proof ”指的是兩次在水中四十分鐘後，還能維持原有的防曬係數，超過時間後，可就不保證囉。至於”water resistant”效果就更差了，所以，一般所說每兩個小時補充一次，時間可能要再縮短一點，可能每個小時得補充一遍，才不會讓效果打了折扣。
氣候多變且急速變化對皮膚的影響
近來不僅氣溫忽高忽低，連當日的溫差都可以跑完春夏秋冬。這樣的狀況下許多人的皮膚就會發生適應不良的現象。皮膚天生就有因應氣候變化而自然調節的功能，但當氣候變化太快時，肌膚就會產生適應不良的反應。例如變得乾燥、搔癢、紅疹，有些甚至會出現類似像痘痘這樣的細小膿頭，而這些都是皮膚過敏的現象 。皮膚過敏時即使是生活習慣和保養習慣都沒有改變， 還是會在眼周或臉頰出現小斑塊，嚴重一點甚至會到皮膚炎的狀況。此時除了使用含局部類固醇的外用藥膏外，平時的日常保養也應格外注意。
當皮膚有過敏狀況時不要過度清潔，另外要加強修護成分產品的使用，例如皮膚容易泛紅時可選用含甘草酸或洋甘菊等有修護功能成分的產品。而其他像使用含維他命B5或其他天然保濕因子的產品來加強水分的吸收，再加上類似如神經醯胺等天然的保濕因子成分的產品來加強皮脂膜的修復，藉以改善皮膚過敏時不安定又缺水的狀況。
小心!黃金埋線拉皮法恐有後遺症 案例皮下浮現生鏽金屬線
黃金(或白金)埋線，近來成為繼電波拉皮後，另一項愛美人士的拉皮抗老新歡。不過這種療程其實還沒有經過醫學文獻證實是安全且具醫療效果的技術。原理主要是利用在皮膚下埋入線，勾起皮膚在皮下產生支架，然後撐起皮膚讓皮膚有緊緻拉提的作用。但危險的是，消費者並不得而知，所埋入的金線是否質純，且就算是純的，也不能肯定是否會與自己的身體產生異物感的排斥反應。況且這種排斥的反應並不是立即發生的，往往都是再埋入一陣時間後才開始出現。
在門診中已經有出現一些案例，症狀是皮下有浮現類似黑色的點或線狀感，感覺就像是金屬生鏽的顏色。另外還有一種狀況，是皮下組織萎縮與凹陷。所以建議在嚐試任何新的療程前，一定要確定該技術是已經有相當數量且可信度高的醫學文獻做支持，才能保護自己的安全。
微創雷射生髮案例~療程進行中
這幾天有許多民眾詢問關於微創雷射生髮中，案例本人的生髮狀況。有許多人誤以為這就是案例完成治療後的成功照片，而想了解是否這就是效果的極限。在此要向大家說明，其實，案例本身還沒有完成全部療程，照片中只是他治療中的第3個月(約六次)的進度。因為案例本身對於這樣的成效感到欣喜若狂，開心之下願意大方曝光，所以才會先展示治療中的照片。
這名案例在他進行6次的治療後曾經暫停了約半年，但新生的頭髮不但沒有因為暫停而脫落，反而還繼續增長並且持續有新生髮的出現。這也就表示，繼續治療就能繼續生髮，由於沒有副作用，更可以不限次數的持續治療到不再進步為止。
以下圖示可提供大家更清楚的說明~
這幾天有許多民眾詢問關於微創雷射生髮中，案例本人的生髮狀況。有許多人誤以為這就是案例完成治療後的成功照片，而想了解是否這就是效果的極限。在此要向大家說明，其實，案例本身還沒有完成全部療程，照片中只是他治療中的第3個月(約六次)的進度。因為案例本身對於這樣的成效感到欣喜若狂，開心之下願意大方曝光，所以才會先展示治療中的照片。
這名案例在他進行6次的治療後曾經暫停了約半年，但新生的頭髮不但沒有因為暫停而脫落，反而還繼續增長並且持續有新生髮的出現。這也就表示，繼續治療就能繼續生髮，由於沒有副作用，更可以不限次數的持續治療到不再進步為止。
以下圖示可提供大家更清楚的說明~
頭皮去角質 保養新趨勢?
最近我在看門診時,常聽到客人說等下要去做頭皮去角質或頭皮SPA。看來這又是廣告效應下引起的新潮流。當廣告商利用“頭皮與臉皮同樣是皮膚，所以也需要去角質”這樣似是而非的訴求時，民眾往往也誤將產品資訊視為醫療新知，在沒有經過專業醫師的診斷下自行使用，造成濫用或副作用等的問題。
頭皮是否像臉部一樣需要去角質和保養?
「頭皮是否也像臉部肌膚一樣需要去角質?」其實，頭皮的肌膚是比臉部的肌膚還要脆弱。如果是每天洗髮的人,其實並沒有做頭皮去角質的必要，除非是角質增生的速度異常，例如脂漏性皮膚炎或乾癬的患者。當角質增生速度較快，容易產生頭皮屑，此時才會有需要做 “調理角質”的動作。而頭皮去角質時，比較不建議用物理性(例如磨砂膏)去角質方式，因為頭皮的肌膚較臉部肌膚脆弱 ，若用顆粒型去角質產品，很容易造成頭皮受傷，加上頭髮容易藏汙納垢，若是有傷口時反而容易造成細菌感染甚至黴菌感染。
最近有許多患者來看診常會問:「盧醫師，夏天因為天氣熱，臉都熱到紅紅的，不過為什麼天氣變涼了，我的臉還是常常會發紅還會發熱?」
臉部常有發紅和發熱的困擾，首先要先確定，究竟是酒糟性膚質還是脂漏性皮膚炎。此兩病症容易被混淆，但因治療方法完全不同，所以務必先做確實的診斷。酒糟性膚質，血管容易擴張，並會出現一些細小膿頭，但比較不易出現一些易發癢的疹子。若是脂漏性皮膚炎，則好發於眉頭、鼻翼、頭皮、或耳朵前後等部位，會出現黃色脫屑的紅色斑塊。
天氣轉涼時有些人的酒糟膚質反而會惡化。這是因為酒糟性膚質的血管容易擴張，要避免的誘發因子如喝酒、吃辣與含辛香料較多的食物(如咖哩)、或處於悶熱不通風的環境(如空調不足的車內或三溫暖、烤箱等)。天氣變冷時，許多生活的習慣往往會導致酒糟性膚質的惡化。例如待在空氣不流通的暖房、冬季進補或麻辣鍋、泡溫泉與三溫暖等。酒糟性膚質是屬於體質造成，要斷根不容易，治療上可擦含有Metronidazole成分的抗生素凝膠。這種凝膠不會產生抗藥性，也沒有副作用，可以長期使用。平時白天溫度高、太陽大時，除了要僅量避免日曬外，更要做到充足的防曬。
三效白瓷光！保養型美膚雷射讓肌膚亮白、暗沉掰掰，美麗光采！
夏日陽光炙熱，紫外線指數飆高，加上空氣潮濕，想要維持肌膚理想狀況難上加難。偏偏夏日又是結婚、畢業、求職等各種重要活動集中的季節，如何能在炎炎夏日，自信美美的出席各種場合，更是重大考驗。醫學美容的日新月異，除了不斷發展醫療用療程，更為忙碌的現代人提供了完整的保養型雷射療程。
治療級的醫學美容，例如雷射美容等是針對諸如痘疤、毛孔粗大、雀斑、曬斑、色素斑、肌膚鬆弛等症狀。保養型的醫學美容則可強化與維持治療後的肌膚狀況，尤其是針對沒有治療需求，僅希望讓皮膚狀況看起來更好的族群，這種保養型的醫美療程更符合忙碌現代人的需求。
保養型雷射是將治療型雷射的能量調整至最安全有效的低能量狀態來操作。例如雷射治療中的淨膚光(又名柔膚光或白瓷光)。臨床治療主要針對皮膚的深層班與色素沉澱。當用做保養用途時，則可利用其低能量的釹雅各(波長1064nm)雷射光束，藉由累積的光熱微爆作用，刺激膠原蛋白增生，促進毛孔緊縮與增加皮膚彈性。
現在保養型雷射已有逐漸取代傳統護膚做臉的趨勢，為了符合現代人重視效率和立即見效的需求，在保養雷射後再利用親膚性苦杏仁酸換膚與美白導入，使膚質不僅緊實，更能維持晶、亮、透、白，達到緊緻、美白、透亮，三效合一的效果，而且也比傳統的保養方式能維持更久的效果。
睡眠不足、作息不正常，卻美到不行的美女~藝人的美麗祕方(美白針)
許多來看診的患者都會不厭其煩的問我：「盧醫師，我保養和治療都有做，不過我還想要更好，到底怎樣我的皮膚才能像妳或那些漂亮的女明星一樣呢?」通常這時候我也會不厭其煩的再次提醒我的患者：「要擁有真正白裡透紅或是黑也要黑的 “黑金”的膚質，還是要靠充足的睡眠、規律的生活作息、和適當的營養，不要熬夜、抽菸喝酒、過度曝曬，當然保養和防曬是一定不能偷懶。」不過，即使是身為皮膚科醫師的我，因為繁忙的工作與必須兼顧家庭生活，對於這些原則其實也很難遵守。
那麼為什麼許多人，特別是為了拍戲或趕通告，熬夜、日夜顛倒又飲食不正常的女藝人們，還是能維持晶瑩剔透的膚質和曼妙的身材？一般人常認為這些都是化妝和攝影所呈現的效果，但根據我常近距離接觸藝人們的經驗而言，螢光幕前光艷動人的女明星，事實上多半真的都是天生麗質的美人胚子。當然她們還是會因為工作需要，必需熬夜、日曬、節食減重，這些對她們的美貌和體力都造成相當嚴重的威脅。不過只要能及時的修復和調理，都能維持原來的美貌甚至是幫助她們變得更美更健康。
比基尼辣媽~關於產後肚皮鬆弛的預防與治療
近來「美艷人妻與辣媽」成為熱門的話題。這陣子也常在電視上看到很多已經是幾個孩子的媽，卻還能身穿比基尼與妙齡辣妹比辣的辣媽咪。要在生產後恢復到懷孕前的勻稱體態，現代媽咪要求的不僅是體重與體型，更希望能回復懷孕前的緊緻膚質。重見平坦、無瑕的小腹。 不過，根據粗估統計，約有3成左右的媽咪會有產後肚皮鬆弛之困擾。為了讓媽咪也能自信的穿回比基尼，這裡為辛苦的孕媽咪們整理出一些可以自己DIY的5種方法，以及目前醫學美容可以協助媽咪恢復昔日風采的治療。
1. 懷孕體重增加控制在12公斤以內
有效程度：★★★★★
理想孕期增重階段：懷孕前期1公斤、中期5公斤、後期每個月不超過2公斤。
為了承載胎兒的生長發育，孕媽咪的肚子隨著週數增加而將肚皮撐大，此時腹部皮膚急速擴張，並會囤積大量的脂肪來呵護胎兒的安全。不過體重增加太多(超過15公斤)，不僅不代表胎兒會越大（甚至有生產困難疑慮），而且所增加的體重如果都落在媽咪自己，那日後減重更是煞費心思。而懷孕後期要嚴防體重飆升，因為不僅可能留下鬆弛肚皮，產生妊娠紋的機率也會增加。
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